Chiedi all* Psy: la mente nella rete tra opportunità e rischi
L’evento Chiedi all* Psy, organizzato dall’Associazione di Psicoterapia Cognitiva aps, è un’occasione aperta al pubblico per parlare di salute mentale in modo semplice, accessibile e senza giudizio. L’incontro si terrà giovedì 16 aprile alle ore 19:00 presso il Museo Sigismondo Castromediano, all’interno del coworking Artem, a Lecce.
Si tratta di un momento informale pensato per avvicinare le persone al mondo della psicologia attraverso il confronto diretto con professioniste e professionisti del settore.
Un incontro informale per parlare di salute mentale
La rassegna Chiedi all* Psy nasce con un obiettivo preciso: creare uno spazio sicuro in cui parlare liberamente di temi quotidiani legati al benessere psicologico.
Non si tratta di una conferenza accademica né di un seminario specialistico, ma di un momento di dialogo aperto. L’idea è semplice: rendere la psicologia più accessibile e vicina alla vita reale delle persone.
Durante questi incontri è possibile:
- fare domande alle psicologhe e agli psicologi presenti;
- condividere riflessioni personali;
- ascoltare punti di vista diversi;
- approfondire temi attuali senza formalità.
Questo approccio favorisce un confronto autentico e partecipativo.
Il tema dell’incontro: la mente nella rete
Il tema scelto per questo appuntamento è:
La mente nella rete – potenzialità e rischi dell’uso di Internet per la salute mentale.
Internet è oggi uno strumento centrale nella vita quotidiana. Lo utilizziamo per lavorare, comunicare, informarci e intrattenerci. Tuttavia, il rapporto con il digitale ha effetti complessi sul benessere psicologico.
Durante l’incontro si parlerà di:
- uso consapevole dei social network;
- impatto della connessione continua sulla concentrazione;
- relazione tra tempo online e qualità del sonno;
- confronto sociale e autostima;
- informazione psicologica sul web;
- opportunità offerte dalle tecnologie digitali per il supporto psicologico.
L’obiettivo non è demonizzare Internet, ma imparare a riconoscerne sia le risorse sia i possibili rischi.
Internet e salute mentale: un equilibrio da costruire
La rete rappresenta uno spazio ricco di possibilità. Permette di accedere facilmente a informazioni utili, supporto professionale e comunità di confronto.
Allo stesso tempo, un utilizzo non equilibrato può favorire:
- sovraccarico informativo;
- aumento dell’ansia;
- difficoltà di concentrazione;
- dipendenza da notifiche e stimoli continui;
- confronto sociale negativo.
Per questo motivo è importante sviluppare competenze di consapevolezza digitale.
Durante l’incontro si discuterà proprio di questo: come costruire un rapporto più sano con gli strumenti digitali senza rinunciare ai loro vantaggi.
Un’occasione di confronto aperta a tutti
Uno degli aspetti più interessanti di Chiedi all* Psy è il formato informale.
Non è necessario avere conoscenze specifiche di psicologia né affrontare un disagio particolare per partecipare. L’incontro è pensato per chiunque voglia:
- comprendere meglio il proprio rapporto con Internet;
- approfondire il tema del benessere mentale;
- confrontarsi con professionisti del settore;
- partecipare a un momento di dialogo libero e costruttivo.
Il confronto diretto con psicologhe e psicologi permette di chiarire dubbi, sfatare falsi miti e acquisire nuove prospettive.
Quando e dove partecipare
L’incontro si terrà giovedì 16 aprile alle ore 19:00 presso il Coworking Artem, nel Museo Castromediano di Lecce, in viale Gallipoli 30.
La partecipazione rappresenta un’opportunità preziosa per avvicinarsi ai temi della salute mentale in modo semplice, concreto e partecipativo.
Eventi come questo dimostrano quanto sia importante creare spazi di dialogo accessibili, inclusivi e liberi dal giudizio, soprattutto quando si parla del rapporto sempre più stretto tra mente e tecnologia.
