Chiedi all* Psy: la mente nella rete tra opportunità e rischi L’evento Chiedi all* Psy, organizzato dall’Associazione di Psicoterapia Cognitiva aps, è un’occasione aperta al pubblico per parlare di salute mentale in modo semplice, accessibile e senza giudizio. L’incontro si terrà giovedì 16 aprile alle ore 19:00 presso il Museo Sigismondo Castromediano, all’interno del coworking […]

DIAGNOSI SUI DISTURBI DELLA PERSONALITÀ Arrivare alla diagnosi di un disturbo della personalità non è come diagnosticare un’influenza: non basta uno screening rapido o un elenco di sintomi “spuntati” su un foglio. È un processo profondo, meticoloso e, soprattutto, relazionale. Ecco come uno psicologo psicoterapeuta costruisce il quadro diagnostico, tra rigore scientifico e ascolto clinico. […]

Oltre lo Schermo: L’Impatto della Tecnologia sulla Salute Mentale Viviamo in un’epoca in cui il primo gesto della nostra giornata, spesso prima ancora di alzarci dal letto, è scorrere il feed di un social network. Quello che era nato come uno strumento di connessione si è trasformato in un ecosistema digitale pervasivo che modula le […]

Il dialogo interno (o self-talk) è la conversazione silenziosa e costante che portiamo avanti con noi stessi nella nostra mente. Si manifesta come un flusso di pensieri, valutazioni e giudizi che commentano le nostre azioni e le situazioni che viviamo. Perché è importante? Il modo in cui ci parliamo non è solo un riflesso dei […]

Quando si pensa di iniziare una psicoterapia, una delle prime domande che emergono è spesso: “Quanto tempo ci vorrà per stare meglio?” È una domanda naturale. Chi sta vivendo un momento di difficoltà desidera trovare sollievo, ma può anche sentire paura all’idea di intraprendere un percorso percepito come lungo, impegnativo o poco chiaro. A volte […]

La diffusione della psicoterapia online ha subito un’accelerazione significativa negli ultimi anni, in particolare dopo la pandemia di COVID-19. Questo articolo analizza criticamente le evidenze scientifiche che confrontano la terapia online con quella in presenza, discutendo efficacia, limiti, meccanismi di funzionamento, implicazioni etiche e prospettive future. I risultati della letteratura suggeriscono che, per molti disturbi, […]

Bonus Psicologo: perché aderire? Il Bonus Psicologo è una misura istituita in Italia per sostenere le spese relative a sedute di psicoterapia da parte di persone che vivono condizioni di disagio psicologico — ansia, stress, depressione, fragilità psicologica. È rivolto a cittadini residenti in Italia con un indicatore ISEE (Indicatore della Situazione Economica Equivalente) inferiore […]

Ottobre è il mese dedicato al benessere psicologico, un’occasione importante per promuovere la cultura della salute mentale e avvicinare le persone alla psicologia. Quest’anno partecipo con piacere al ciclo di incontri gratuiti organizzati dall’Associazione di Psicoterapia Cognitiva di Lecce, che si terranno nella sede di via B. Mazzarella n.25. Un percorso di consapevolezza Gli incontri […]

Disturbi del Comportamento Alimentare: Comprendere il Dolore Nascosto Dietro il Cibo I disturbi del comportamento alimentare (DCA) rappresentano una delle problematiche psicologiche più complesse e dolorose, spesso invisibili agli occhi ma profondamente radicate nella psiche di chi ne soffre. Anoressia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder (disturbo da alimentazione incontrollata) e altri disturbi correlati non […]

Disturbo bipolare: sintomi, diagnosi e trattamento Secondo il Manuale Statistico e Diagnostico dei Disturbi Mentali, il disturbo bipolare dell’umore rientra in uno spettro caratterizzato da frequenti oscillazioni dell’umore che variano da fasi depressive a fasi maniacali o ipomaniacali. È importante sottolineare che le emozioni sono espressioni fisiologiche comuni nella quotidianità; tuttavia, nei disturbi dell’umore e […]